Una Vida Light, calóricamente baja en pensamientos

Casi todos, en algún momento nos hemos puesto a dieta, cierto?
Hay muuuuchos momentos en los que queremos estar sanos y no andar cargando con kilos de más.

Hace unos días me di cuenta que no sólo quisiéramos una alimentación light, baja en grasas.
También quisiéramos una Vida Light! No andar cargando con tantos pensamientos, con tantas culpas, con tantos pendientes, con tantas preocupaciones...

Una vida light.
Así que encontré la dieta perfecta, tal cual como la hice, se las paso, no pierden nada intentando una dieta más!

Una Vida Light

* Inscripción. 

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* Desayuno.

Por la mañana, en ayuno y antes de ponerte a hacer tu rutina, tómate un jugo natural de 20 minutos de Ascesión con ojos cerrados. Así tendrás un día relajante y efectivo.

* Medio Día

Cada vez que te acuerdes, piensa tus actitudes de ascensión con ojos abiertos, cada vez que te acuerdes, no te mortifiques, esto es light! Este snack de media mañana te ayudará a que tu cuerpo y tu sistema nervios no se vea afectado por los pensamientos pesados, por las preocupaciones engordadoras ni por el desgaste de energía innecesario.

* Comida

Sírvete un plato sustancioso de 20 minutos de Ascensión con ojos cerrados. Disfruta tu platillo sin prisa. Esto te ayudará a que el cuerpo deseche lo que no necesita, si te comiste a medio día unas barritas de estrés o una bolsa de pensamientos, esta comida te ayudará a eliminarlos y no tendrás nada de qué preocuparte.

*Snack de la tarde

Porque a todos se nos antoja la verdad.O si vas al cine o en cualquier actividad. Cada vez que recuerdes, piensa tus técnicas con ojos abiertos. Tienes de varios sabores, como las gomitas, toma cuántas quieras! Esto crea en el cuerpo y en el sistema nervioso un escudo, como antibacterial, pero este es antiestresial.

*Cena

Una rica cena preparada en casita. Un rico y calientito plato de 20 minutos de ascensión con ojos cerrados. Mmmhh!!! acogedor y te ayudará a eliminar todas los toxipensamientos, las carbopreocupaciones y las grasiculpas. Disfruta! esto te dará un dormir profundo y relajante.

* Si eres de carrera larga

Supongamos que no te duermes temprano, pero ya cenaste. Puedes tomarte una copa de ascesión con ojos abiertos antes de dormir. Cada vez que te acuerdes. 

* Diviértete

Recuerda que nada es taaaaan personal como para quitarte el sueño o la oportunidad de disfrutar al máximo cada momento. Nada es más importante que tu paz, que tu tranquilidad, que tu plenitud. Y recuerda que todas esas personitas que ves alrededor son una parte de tí, así que trátalas justo como te quieres tratar a tí mismo.

Una Vida Light!

Presentada justo para tí,

by,

Ishani